Saat sedang tidur mengistirahatkan tubuh, terkadang muncul kesemutan yang membuat tangan menjadi mati rasa. Hal ini tentunya mengganggu waktu tidur

Penyakit berupa pengeroposan tulang akibat kekurangan kalsium disebut osteoporosis, merupakan salah satu penyakit tulang yang paling banyak dialami dari usia

Kesehatan sendi lutut harus diperhatikan untuk semua kalangan, terutama lansia. Tulang yang sehat dan kuat berperan penting dalam menunjang kualitas

Pendinginan setelah berolahraga menjadi salah satu step yang sangat krusial. Pasalnya, pendinginan bisa membantu menormalkan denyut jantung. Selain itu, masih

Tangan ngilu sebelah kanan tentu membuat aktivitas menjadi tidak nyaman. Nah, sebenarnya, apa sih penyebab rasa ngilu yang bisa terjadi

Memiliki tulang yang sehat dan kuat tentu menjadi impian semua orang. Namun, terkadang muncul kebingungan, sebenarnya, bagaimana sih cara menjaga

Mengonsumsi sayuran untuk pengapuran tulang menjadi salah satu cara untuk menyembuhkan kondisi tersebut. Untukmu yang sedang mencari referensi apa saja

Kaki terasa ngilu dan pegal biasanya dialami setelah melakukan aktivitas fisik tertentu, meskipun kondisi itu juga bisa dirasakan bahkan ketika

Posisi tidur penderita syaraf kejepit merupakan salah satu hal yang harus diperhatikan bagi seorang yang sedang mengalami masalah syaraf kejepit.

Mengetahui cara menghilangkan pegal di leher dan pundak bahu memang menjadi hal yang sangat membantu agar aktivitas tetap berjalan dengan

Penderita saraf kejepit tentu merasakan sensasi nyeri yang tidak nyaman saat bergerak. Meski demikian, hal itu bukan menjadi alasan untuk